Il respiro è il primo e l’ultimo gesto della nostra esistenza, il filo invisibile che ci collega alla vita stessa, ma è considerato anche un potente strumento di purificazione e trasformazione.
Attraverso il respiro consapevole, possiamo entrare in uno stato di maggiore presenza e connetterci con l’energia universale che ci circonda. Il respiro non solo ossigena il corpo, ma contribuisce anche a purificare la mente e l’anima, permette lo scambio con l’esterno, permette di assorbire, di portare dentro di noi, e di espellere, di lasciar andare